التصنيف: طب وتغذية
سبع فوائد للفلفل الحرّاق
لقد دخل الفلفل الحار في غذاء الانسان منذ أكثر من 7500 سنة قبل الميلاد، وقد اقتصرت زراعتها على امريكا الجنوبية والمركزية الى ان اكتشفها كولومبوس فانتشرت زراعتها في جميع أنحاء العالم. ومن الناحية الغذائية، يحتوي الفلفل الحار على كميات عالية من فيتامين C، ومركب بيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم الى فيتامين A حسب الحاجة. [...]
أفضل الأطعمة لبناء العضلات
يسعى الشباب دائما للحصول على أجسام مفتولة العضلات, و هم في العادة يبذلون مجهودات كبيرة من أجل ذلك, فالتمارين القاسية و المواظبة عليها لا تكفي, بل هم أيضا بحاجة إلى نظام غذائي موضوع خصيصا لهذه الغاية, و تقوم فكرة بناء العضلات على عملية التدريب الشاق باستخدام الأثقال, من أجل إحداث تهتك في بعض ألياف العضلة, [...]
علاج مغص الأطفال
علاج مغص الاطفال Baby Colic علاج المغص عند الاطفال طريقة العلاج من مغص الاطفال الصغار ارشدات صحية للمغص وطريقة الوقاية من تعب معدة الاطفال والمغص الشديد مغص الاطفال Baby Colic توجب على أجيال من العائلات المعاناة من المغص. والواقع أن هذه المشكلة المزعجة وغير المبررة تصيب الأطفال الذين يبدون بصحة جيدة. يصل المغص عادة إلى [...]
اذا ارتفعت حرارة طفلك .. ما العمل ؟
صحة الأطفال تشكّل أحد هواجس الأمهات. وأول دليل على أنّ الطفل يعاني من مشكلة صحية هو ارتفاع حرارته التي تسبب قلقاً كبيراً عند الأم. وتختلف الأقاويل بالنسبة الى ارتفاع حرارة الطفل. والدتك تؤكد لك بأنّ حرارة طفلك هي بسبب تناوله للمثلجات. أما والدة زوجك، فتعزوها إلى الطقس البارد. وأنت تقعين في الحيرة وتفكرين في الحلّ [...]
القدم المسطحه فلات فوت
فلات فوت او القدم المسطحه هى حاله استواء باطن القدم ليلامس سطح الارض تقريبا نتيجه سقوط قوس القدم وتوجد هذه الحاله طبيعيا فى قدم الاطفال حيث قوس القدم لم يتكون بعد ومع تطور نمو الطفل يحدث نمو فى عضلات واوتار القدم التى تشد باطن القدم لتكون هذا المنحنى الذى يسمى بقوس القدم الذى يساعدنا على [...]
رياضات الدفاع عن النفس … الملاذ الامن لكل امرأة
رياضات الدفاع عن النفس وتشمل الكاراتيه , التايكواندو , الكيك بوكسينج , الملاكمة , الجودو , وغيرها كثير لايسعنا ذكره يدخل في هذه الدائرة التي فرياضات الدفاع عن النفس مهمة جدا للمراة وخاصة في هذا الوقت من الزمان الذي كثرت فيه الجرائم والاعتداءات وانتشارظاهرة اعتداء بعض الازواج على زوجاتهم بطريقة لاتمد للدين بصلة ولا باخلاقنا [...]
اعلن عن موقعك مع AD4arb.com
