التصنيف: طب وتغذية
الأكلات التى تؤدى إلى الراحة النفسية
أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة . وتؤكد الأبحاث أيضاً [...]
أطعمة طبيعية للحفاظ على حدة الذاكرة
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تقوية الذاكرة. كثيرا ما يواجه الأطفال مشاكل في التركيز وفقدان الذاكرة، وهذا يمكن أن يكون جزئيا بسبب سوء التغذية او من أي شيء آخر. وبغض النظر عن الطعام فعلى المرء أن يبقي دماغه مشغولا دائما لان الدماغ يحتاج أيضا بعض التمارين الرياضية، فضلا عن الوقود ( الغذاء ). [...]
فوائد الفطر ، الصحية والغذائية
الفطر نبات خال من الكوليسترول ينافس اللحوم والفواكه والأدوية في قيمتها العالية كشفت دراسة علمية حول «عيش الغراب» أن هذا الفطر نبات خال من الكوليسترول، وأن قيمته الغذائية تنافس اللحوم والفواكه والأدوية أيضا ويقول العلماء المصريون بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية التابع لوزارة الزراعة المصرية ان التحاليل الكيميائية التي أجريت على عيش الغراب (الفطر) أكدت أنه [...]
الشاي الأسود بخفض ضغط الدم
أظهرت دراسة حديثة أن تناول 3 أقداح من الشاي الأسود كل يوم يقلل من ضغط الدم بمتوسط درجتين إلى ثلاثة. وأكد الباحثون أن تقليل بسيط في ضغط الدم المرتفع كما هو الحال هنا يمكن أن يعطي تأثيرا كبيرا على ضغط الدم المرتفع المزمن وما يتبعه من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وفي هذه الدراسة، تابع الباحثون [...]
شلل النوم – الجاثوم
هل تعلمـ ماهو شلل النوم ، ، يمكن الاشارة الى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم ، ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي : عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ . كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة . تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى [...]
اعلن عن موقعك مع AD4arb.com
